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多汗症改善 お金をかけずに多汗症を対策法 [ワキ汗]

多汗症の主な原因は、交感神経の失調が原因。
体温の上昇とは関係なくたくさんの汗をかいてしまうという、
立派な病気といえます。
精神的な理由という説もありますが、
主な原因が交感神経の失調といえるでしょう。

●多汗症の種類

多汗症にもいくつかの種類があります。
汗をたくさんかく場所により分けられています。

・手掌多汗症  掌に大量の汗をかく症状
・足跡多汗症  足に大量の汗をかく症状
・脇多汗症   脇に大量の汗をかく症状

他にも顔面・頭部などもありこれら局部的に
多汗の症状がでることを局部多汗症といいます。

●自分が多汗症と気付いたら

多汗症の治療は手術という方法がありますが
金額的に高額な手術代が発生することでしょう。
手術を考える前に自分でできる対策をいくつかご紹介します。

・カフェインの接種を抑える

コーヒー・緑茶などに含まれるカフェインには
発汗を促進させる効果があります。
このカフェインを大量に摂取することは控えましょう。

・イソフラボンを摂取しましょう

カフェインとは逆に発汗を抑える栄養素で
イソフラボンがあります。
納豆・豆乳・豆腐といった大豆を積極的に接収しましょう。

・入浴はシャワーだけでなくしっかり湯船に

面倒でも、夏の暑い日でも入浴時は
シャワーだけで済ませず、
しっかり湯船につかり汗をかくようにしましょう。
湯船につかることにより
体をリラックスモードにすることが大切なのです。

これよって多汗症を必ず改善できるとはいえませんが、
まず自分にできる対策を考えることが大切です。

是非ためしてみて下さい!!
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